Zoals veel werknemers werk je misschien ook van tijd tot tijd aan een computerscherm. Sommigen zitten zelfs ganse dagen voor een computer te werken. Vormen vermoeide ogen, een onaangepaste houding, enz. een risico voor je gezondheid? Iedereen – de preventieadviseur van je bedrijf, je werkgever en jijzelf – heeft een rol te spelen om te voorkomen dat je werkdagen aan de computer foltersessies worden.
Wat is de taak van de preventieadviseur?
Een van de belangrijkste taken van de preventieadviseur in het bedrijf bestaat uit de analyse van de risico’s die verbonden zijn aan beeldschermwerk. Zo observeert hij de werkpost van de werknemer en trekt hieromtrent besluiten op basis van verscheidene welbepaalde parameters:
- De houding die de werknemer aanneemt
- Het werkmeubilair
- De verlichting en eventuele weerspiegeling (op het scherm)
- Het werkklimaat
Indien nodig kan de preventieadviseur voorzien om bepaalde initiatieven te nemen om het comfort van de werknemer en dus ook zijn werkomstandigheden te verbeteren. Mogelijkheden zijn bijvoorbeeld de werkhouding corrigeren door de afstand zicht/scherm te veranderen, de opstelling van het scherm ten opzichte van de ramen wijzigen door het meubilair te verplaatsen, een aangepaste ergonomische stoel gebruiken.
De werknemer kan hieromtrent in de eerste plaats altijd informatie verkrijgen bij de preventieadviseur van de interne en/of externe dienst voor preventie en bescherming.
Wat is de taak van de werkgever?
Beeldschermwerk is een belangrijke materie in het kader van de regelgeving over welzijn op het werk. De werkgever weet dat dit soort werkpost een aantal gevaren inhoudt. Het is zijn taak om alles te voorzien zodat die vermeden kunnen worden! Hij heeft bepaalde plichten en moet zich daaraan houden. De werkgever moet bijvoorbeeld het werk zo organiseren dat er rustpauzes voorzien zijn voor werknemers die beeldschermwerk verrichten. Een oogonderzoek zal ook moeten worden voorzien voor bepaalde categorieën werknemers, namelijk degenen die "gewoonlijk gedurende een groot deel van hun werktijd" een beeldscherm gebruiken.
Je werkgever zal daarnaast een risicoanalyse moeten uitvoeren van dit werken met de computer. Deze analyse gebeurt minstens om de 5 jaar. Ze gebeurt voor elk individu en op groepsniveau. De analyse gaat over de gevolgen voor het gezichtsvermogen en kijkt naar lichamelijke en geestelijke belasting. De bedoeling is dat je werkgever de nodige maatregelen neemt om problemen te vermijden of op te lossen.
Waar moet ik op letten bij mijn werkhouding?
- Er moet minstens 50 cm afstand tussen de ogen en het scherm zijn
- Het scherm moet recht voor je opgesteld zijn, op de goede hoogte en loodrecht op de ramen
- Het toetsenbord moet zo vlak mogelijk geplaatst zijn met voldoende ruimte tussen het toetsenbord en de rand van het bureau (10 tot 15 cm)
- Er moet gebruik worden gemaakt van zonnewering om verblinding en weerspiegeling op het scherm te vermijden
- De stoel moet op de goede hoogte staan: je voeten moeten vlak op de grond rusten, anders moet je een voetensteun gebruiken
- Las geregeld korte rustpauzes in: je blijft beter geen 8 uur onafgebroken voor een scherm zitten werken.